Las guardias largas son parte del día a día de muchos profesionales sanitarios. Médicos, enfermeras, auxiliares, veterinarios y farmacéuticos saben bien que pasar muchas horas de pie, en movimiento o incluso de noche, exige que la ropa de trabajo te ofrezca la comodidad, transpirabilidad y resistencia que necesitas.

No te pierdas el post de hoy en el que te contamos cómo preparar tu uniforme sanitario perfecto para que tu larga jornada de trabajo sea más llevadera.

4 consejos para sobrevivir al turno de guardia

1- Elige tejidos ligeros y transpirables: Durante una guardia, tu uniforme debe permitirte moverte con libertad y mantener una temperatura corporal estable.

Opta por tejidos técnicos, transpirables y con elastano, que se adapten al movimiento sin perder forma.

Gracias al tejido 4 Way Stretch  de la colección âme copain, podrás moverte con total libertad y mantenerte cómodo incluso en las guardias más largas.

Una chaqueta y pantalón de uniforme sanitario con bolsillos cerrados es la combinación perfecta para quienes necesitan moverse constantemente sin preocuparse por perder objetos pequeños o de valor que no quieres que se pierdan. Aportan un plus de seguridad y son especialmente útiles en turnos largos o en tareas que requieran movimientos rápidos y frecuentes.

2- El calzado sanitario: Pasar 8, 12 o incluso 24 horas de pie puede causar fatiga, molestias musculares y dolor lumbar. Por eso, invertir en un buen calzado sanitario no es un lujo, es una necesidad.

Busca zuecos ergonómicos, antideslizantes y con buena amortiguación. Confía en los zuecos sanitarios calzuro en sus diferentes variantes (con tira, sin tira, con agujeros o sin agujeros) y modelos (Classic o Light) para ayudarte a mantener una postura correcta y evitar dolores de espalda.

Si sueles realizar varias guardias por semana te recomendamos alternar con dos pares de calzado, así prolongarás su vida útil y mejorarás la higiene.

3- Accesorios que marcan la diferencia: Un buen uniforme no se limita a la casaca y el pantalón. Los accesorios sanitarios pueden hacer que tu guardia sea mucho más cómoda:

-Medias de compresión ligera: mejoran la circulación y ayudan a reducir la sensación de piernas cansadas.

-Gorros quirúrgicos transpirables: ideales si trabajas en entorno de quirófano o laboratorio.

4- Prepara un kit de guardia: Te recomendamos tener siempre en la taquilla un pequeño neceser o bolsa con lo esencial como una chaqueta o bata de repuesto, una camiseta interior transpirable, calcetines cómodos, medias de recambio, y algún snack saludable.
Llevar todo organizado te ayudará a afrontar mejor las horas de trabajo y mantener una buena higiene personal, incluso en los turnos más largos.

Preparar bien tu uniforme sanitario para las guardias te permitirá trabajar con más comodidad, prevenir lesiones y mantener una imagen profesional impecable.
Recuerda que en anadeshop.com encontrarás todo lo que necesitas para tu jornada. Puedes comprar tu uniforme sanitario, zuecos calzuro y medias compresivas de las siguientes formas:

– Online, realizando tu pedido en https://anadeshop.com

– Telefónicamente, llamando al teléfono 915 218 871

– Personalmente, visitando nuestra tienda de uniformes en Madrid. ÁNADE C/San Bernardo 32 (Madrid- Metro Noviciado) en horario de lunes a viernes de 09:30 a 14:00h y tardes de 16:30 a 20:00h, sábados de 10:15 a 14:00h.

¿Y tú, cómo te preparas para tus guardias? Cuéntanos tu rutina y déjanos tu consejo en los comentarios…