Claves para el cambio de uniforme de verano
A veces nuestro ritmo de trabajo puede verse afectado por un factor ajeno e incontrolable por nosotros como es el clima.
Durante los meses de verano, cuando la temperatura es alta nos crea una sensación de pesadez y fatiga que puede intervenir en nuestro rendimiento diario. No podemos controlar la temperatura, pero sí podemos afrontarla si sabes cómo.
En el post de hoy te damos unas pautas y consejos clave para que tu profesión y trabajo diario no se vea perjudicado y puedas sobrellevar el calor de la mejor manera posible.
ASPECTOS CLAVES DE TU UNIFORME DE VERANO
- Un aspecto fundamental para afrontar el calor es la forma en la que vestimos, un uniforme o ropa de trabajo de tejido ligero nos ayudará a combatir las altas temperaturas. Elegir un tejido acorde a cada estación del año es recomendable para que la temperatura no pueda perjudicar tu trabajo, evita las prendas de tejidos gruesos si tu clínica o lugar de trabajo es caluroso o al aire libre y opta por uniformes médicos de microfibra que te aportan flexibilidad, comodidad, son transpirables y sobretodo muy ligeros.
- Utiliza prendas y chaquetas de uniforme de manga corta. Un cambio en el tipo de escote y forma de tu chaqueta de trabajo te permitirá estar más fresco.
Da el cambio del escote cerrado y con botón a una chaqueta con escote cuadrado y cremallera.
Si trabajas en clínica, farmacia, o consulta, puedes optar por una bata médica de manga corta.
- Mantén ventilado tus pies: Cuenta con un calzado con orificios superiores y laterales. Un calzado sanitario abierto siempre te mantendrá los pies más frescos y ventilados. Escoge un calzado lavable, hará que te duren más, son más fáciles de lavar y sobretodo más higiénicos.
- Planifica tu jornada de trabajo, es importante realizar jornadas de descanso en lugares frescos, así como organizar tu trabajo empezando con las tareas más costosas a primera hora cuando la temperatura todavía es moderada, dejando las tareas más livianas para el final del día, cuando ya la sensación de calor, cansancio y fatiga es mayor y tu día será más llevadero.
- No olvides cuidar tu alimentación: comer alimentos ligeros y con alto con tenido en agua. Si en verano desempeñas jornada intensiva, aprovecha para hacer un descanso a media mañana con alguna pieza de fruta, y sobretodo bebe mucha agua.
Recuerda seguir estos consejos para que el intenso calor del verano no sea un obstáculo en tu día a día. Un buen uniforme debe protegerte no sólo del riesgo biológico, sino de todos los aspectos que puedan afectar a tu salud, incluida la temperatura.
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